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23.05.2024
O que fazer por um idoso na reformaMuitos de nós, habituados ao ritmo frenético da vida, da vida social e do trabalho, sonhamos em reformar-nos o mais rapidamente possível… -
14.03.2024
O que é a caminhada nórdica para os idososA caminhada escandinava – é um tipo de treino atlético que foi reconhecido como um desporto por direito próprio e é especialmente recomendado para pessoas idosas… -
22.02.2024
Demência - jogos mentais nos idososUm escritor francês disse que, à medida que envelhecemos, os defeitos mentais tornam-se muito visíveis, tal como os defeitos de aparência… -
04.01.2024
Como é que uma pessoa idosa pode deixar de fumar?Todas as tentativas de se livrar da dependência do tabaco levam quase sempre a uma deterioração da saúde. Com uma longa história de tabagismo, o corpo humano torna-se demasiado dependente da nicotina… -
30.11.2023
Como aprender a jogar xadrez na velhice?Muitas pessoas idosas têm dificuldade em encontrar forças para aprender algo novo, como o xadrez… -
07.09.2023
Como incutir hábitos saudáveis nos idososA promoção da saúde consiste em todas as actividades que controlam, mantêm e se esforçam por manter ou melhorar a saúde dos nossos familiares idosos… -
10.08.2023
Como manter os músculos na velhiceMuitas pessoas associam a velhice a dores musculares constantes devido à diminuição da mobilidade. Os músculos tornam-se lentos, perdem tónus, elasticidade, massa e volume… -
13.04.2023
Que tipo de calças de ganga usar para mulheres mais velhasUm grande mito sobre as mulheres mais velhas é que elas já não estão interessadas em ter estilo…